Debate aberto: frio ou calor?

Oi queridos, tudo bem com vocês?
Por aqui tudo certo. Estou fazendo um curso que exige leitura e presença, então, tá explicada a minha ausência aqui né?
Mas hoje passei pra fazer um convite especial: amanhã, a partir das 16:30 vai ter Debate Aberto, no Diversidade na Rua com o tema "terapia de frio e de calor". Todo mundo tá convidado a participar, compartilhar suas experiências como paciente, profissional ou curioso. Se você já usou  bolsa de gelo, bolsa de água quente, pra resolver um perrengue e ajudou, passa lá e nos conta!
Quer entender melhor o tema? Clica AQUI!
E não esqueçam, amanhã, as 16:30. Eu vou participar!!!
Até mais!
Bjs

Dica da vovó

Oi gentes, blz?

Hoje, apesar de estar chovendo um monte e estar um dia feio, estou me sentindo muito bem. Parece que nem fiz pulso e fiquei tão ruim semana passada.

Acho que minha recuperação rápida e completa se deve ao fato de eu me comportar e ficar descansando, comer bem e tomar bastante líquido.

Como já é de conhecimento geral, o tal do corticóide "engorda". A verdade é que ele não engorda, ele retém líquidos. Aí, o serzinho que se entope de corticóide incha e fica com a cara de bolacha Trakinas. Eu não engordei nem 1 grama dessa vez. Mas inchei como sempre.

E como sempre eu me encho de água. Porque quanto mais se toma água, mais se faz xixi, e mais rápido se elimina as toxinas do organismo.

Ficar inchada não me incomoda tanto pela aparência. Mas os lugares que incham (as ínguas que são no pescoço, no sovaco e na virilha) ficam muito doloridos. Tão doloridos que não dá nem pra encostar.

Pois bem, dessa vez recorri ao conhecimento milenar dos cházinhos da vovó. Tomei chá de uma erva que aqui no sul a gente chama de osmarim, mas também achei na internet como alfazema (mas não é aquela alfazema de florzinha lilás, é aquela plantinha ali da foto). É só colocar umas 4 folhinhas da planta numa xícara de água fervente e deixar lá um pouquinho. Depois é só tomar e esperar a xixizera vir.

Estou tomando uma xícara por dia nessa semana. No segundo dia já não tinha mais inchaço nenhum. Como disse minha vó: esse chá é uma beleza pra "inchume". Hehehe

Claro, não dá pra ficar tomando esses chás assim a torto e a direito porque pode fazer mal. Mas alguns dias depois do corticóide faz um bem danado. Essa é a dica da vovó de hoje.

Até amanhã!

Bjs

Vudu? Não, é só acupuntura...

Oi amigos, blz?

Convivo com a saúde (ou a falta dela) desde sempre, afinal, meus pais são fisioterapeutas e acupunturistas. Cresci brincando de enfiar agulhas de acupuntura no braço para ver se doía, hehehe. Agora dói (bem pouquinho), mas funciona.

Como me pediram, vamos falar um pouco sobre acupuntura hoje.

A acupuntura faz parte da medicina tradicional chinesa e é utilizada pela medicina ocidental como tratamento complementar. Ela é baseada no Yin e Yang, os opostos que movimentam o universo (quem disse isso é a wikipedia).

Bom, para falar melhor sobre um tratamento de acupuntura, conversei com a minha "mami", a Dra. Sônia Nunes Rocha, que me explicou que para a medicina tradicional chinesa a saúde encontra-se no equilíbrio. Tudo o que fazemos, comemos ou deixamos de fazer afeta no equilíbrio de nosso corpo. Esse desequilíbrio pode causar desconfortos e/ou doenças. Para isso, a acupuntura é utilizada: para reequilibrar os elementos do corpo humano.

Na sessão de acupuntura, pontos específicos são estimulados, principalmente com agulhas beeeeem fininhas, conforme a necessidade do paciente.

Mas como é uma consulta com um acupunturista?

Bom, primeiro você tem que procurar um acupunturista de verdade, porque enfiador de agulha tem aos montes por aí. Esse acupunturista tem que ser um profissional formado (com graduação) na área de saúde. Chegando na consulta, o acupunturista fará uma entrevista com você, para saber quais são as suas necessidades, onde se encontra o seu desequilíbrio, porque você se sente assim, como você se alimenta, como você dorme, que remédios você toma, enfim, quais são seus hábitos diários (é sério, ela pergunta até a cor do xixi e a consistência do cocô).

A partir daí, o acupunturista vai definir os pontos a serem estimulados. Na minha "consulta", foi decidido que os pontos de reequilíbrio geral, reequilíbrio psicológico e de imunidade seriam utilizados em todas as sessões (uma vez por semana). Nesta semana também foi decidido que estimular pontos relacionados ao alívio de dores musculares e constipação intestinal (esse último funciona em menos de 15 minutos, daí é só correr pro banheiro mais próximo).

Claro, existem outros diversos aspectos do diagnóstico que não cabe ser explicado aqui.

Mas continuando, a entrevista com o paciente deve ser realizada todas as semanas, porque se nesta semana eu estou com dor de cabeça, semana que vem posso não estar, e assim vai. Por isso, o tratamento pode ser diferente a cada sessão. Deve ser medida a pressão do paciente antes e depois da sessão de acupuntura, e não pode-se fazer acupuntura com pressão acima de 14/9. Se sua pressão estiver alta, primeiro se faz pontos para baixar a pressão e depois o tratamento em si. As agulhas utilizadas devem ser abertas na frente do paciente. Elas podem ser reutilizadas (se forem usadas só por você) até mais 2 vezes. O acupunturista irá avaliar a ponta da agulha para saber se usará novas ou as mesmas. Mas lembrem-se, as agulhas não podem ser emprestadas, ou são as suas ou são novas (descartáveis) a cada sessão. O acupunturista deve ficar com o paciente durante a sessão para auxiliá-lo e acompanhar suas reações ao tratamento.

Uma observação importante: a não ser que o acupunturista seja médico de formação, ele não pode receitar remédios alopáticos (esses que a gente compra na farmácia), só fitoterápicos e somente se tiver o curso de fitoterapia.

Acho que é mais ou menos isso. Ah, e tem a auriculoterapia. Nessa aí, são estimulados os pontos da orelha. Na orelha existem pontos que correspondem a todo o corpo. São colocadas bolinhas (sementinhas) que ficam grudadinhos (com micropore) na orelha até a próxima sessão com agulhas. Mas pode-se fazer apenas auriculoterapia, sem as agulhas (ebaaaa).

Agora sim, era isso. Para mim a acupuntura funciona.

Agora, se você quiser se reequilibrar fisica e psicologicamente, procure um acupunturista na sua cidade, faça um consulta e vire um boneco de vudu cheio de alfinetinhos para se sentir melhor.

Até amanhã!

Bjs

Caca, cocô, fezes...chame do que quiser, mas por favor, faça!

Oi amigos, blz?

Hoje vamos falar sobre um tema meio sujo, sobre aquilo que sai de dentro de nós: o cocô. Sim, porque até na TV se vê propaganda dizendo nas entrelinhas: "Se você não cagar em 15 dias, devolvemos seu dinheiro". Detalhe: se você não cagar em 15 dias certamente vai pro hospital muito antes do décimo dia.

Dizem que 90% da população mundial já teve constipação intestinal na vida(traduzindo: não conseguiram cagar mesmo). Os outros 10% ainda terão. Eu faço parte dos 90% desde criança.

Você amigo constipado, deve ter tentado de tudo um pouco como eu. Já tomei natureti, metamucil, água de linhaça (esse é horrível), mamão, iogurte, iogurte com bacilos sei lá o que, leite fermentado (o yakult, sabe?), supositório (sem comentários) e mais um monte de coisas.

Ultimamente o leitinho azedo (yakult) tava funcionando, mas depois de um tempo era que nem água. Alguns remédios que eu tomo ajudam a "trancar as saídas", daí já viu né. O que fazer?

Aceitei as agulinhas medonhas de acupuntura da minha mãe. Vocês não vão acreditar, mas logo depois de colocar as agulhas algo dentro de mim começou a se mexer. Ao tirar as agulhar, fui direto pro banheiro.

Então, aqui vai a dica: se você tomou activia e os bacilos morreram no no seu intestino antes de abrirem as saídas, vá a um acupunturista sério (acupunturista, não enfiador

de agulha), que ele vai te ajudar.

Se você tiver também alguma dica para esse povo trancado por natureza, escreva-a nos comentários desse post.

Até amanhã!

Bjs

Pra não dizer que não falei das flores...

Oi amigos, como foi esse início de semana pra vocês?

A minha começou com muuuito sono. Fui falar de sono ontem e só consegui dormir depois das 4h da madruga. Bem feito pra mim, que esquece dos florais há 3 dias.

Eu sou um ser meio coruja. Funciono muito melhor à noite que de dia. Mas essa história de não dormir cansa muito. Pelo menos, vendo o Fantástico de ontem, vi que tem gente pior, que só dorme 2h por dia.

Por um tempo tomei remedinhos para dormir, mas a minha memória estava indo pro espaço. Aí tentei de tudo: tomar leite morno, não ver tv de noite, não tomar café (foi aí que descobri meu vício em cafeína, tive até crise de abstinência) e a lista de tentativas só cresce.

Sou meio cética quanto a terapias meio diferentes, e por isso não acreditava que umas gotinhas de florzinha ia fazer meu humor melhorar e eu dormiria melhor. Mas como não tinha mais o que fazer, topei ir a uma naturóloga (mas só porque eu tinha ido com a cara dela antes do tratamento, hehehe). Ah, naturóloga não é aquelas tiazinha que fazem chá no fundo de casa não. O naturólogo é um novo profissional da área da saúde graduado em Naturologia Aplicada. Ele utiliza, orienta e ensina o uso de recursos naturais embasados em conceitos antigos e modernos para a prevenção, tratamento e manutenção da saúde. Quem me ensinou isso foi minha naturóloga, a Dra. Lelia Luiza Barbieri. (Aliás, a foto da orquídea é em homenagem à Lelia que adora essas flores).

Fiz o folder dela, mas só acreditei que funcionava depois de experimentar.

Depois de anos dormindo só depois das 4h da manhã, já estou dormindo aí pelas 2h com apenas 5 meses de tratamento. Acredito que com mais uns meses eu consiga dormir um pouco mais cedo. Não vou desistir.

Agora sempre que tem tratamento alternativo eu experimento pra não falar bobagem depois.

Minha mãe, que é fisioterapeuta, está acabando o curso de acupuntura. Vou deixar ela me furar com aquelas agulhinhas medonhas pra ver se funciona. Daí eu conto aqui pra vocês os resultados.

Até amanhã!

Beijinhos!