Oi gentes, blz?
Essa semana muitas pessoas, via blog, face e email me fizeram a mesma pergunta, então, acho que merece um post: tomar ou não tomar a vacina da gripe, eis a questão.
Bom, antes de qualquer coisa, vocês sabem, o ideal é sempre conversar com seus neurologistas e ver qual a indicação dele pra você, porque cada caso é um caso, cada corpo é um corpo e cada médico sabe como atende seu paciente.
Mas, vamos lá ao que eu sei sobre o assunto.
A minha neurologista atual e meu antigo neuro nunca me recomendaram nenhuma vacina. Quando eu morava em Passo Fundo ainda teve um surto de febre amarela e foi aí a primeira vez que perguntei sobre vacinas. Depois, em 2009, quando teve um grande surto de gripe A aqui no estado e na Argentina, eu fui pra Buenos Aires bem no auge do surto de contaminação e perguntei novamente sobre a dita cuja da vacina. De novo a resposta foi não.
Mas, vocês sabem, as vezes eu gosto de viver perigosamente e teve um ano que eu tomei a vacina, não lembro qual campanha de vacinação foi, e não tive nenhuma reação. Menos mal...
Mas aí há uns dois anos, quando portadores de doenças crônicas se tornaram grupo prioritário pra tomar a vacina da gripe A (H1N1), perguntei de novo. E a resposta sempre foi a mesma: NÃO!
Mas porque?
Bom, simplificando beeeem simplificado o que acontece é o seguinte: quando se toma uma vacina, provoca-se uma reação imunológica no corpo para que ele reconheça o bichinho que você colocou lá dentro como um inimigo e assim te proteja de forma eficaz cada vez que tu você entrar em contato com esse bichinho, te imunizando a essa doença, no caso, a gripe. O problema é que, quem tem EM já tem um sistema imunológico meio bobinho, aí, nessa brincadeira de reconhecer o vírus como inimigo ele pode acabar indo lá reconhecer a tua mielina como inimiga também e provocar um surto, uma nova lesão, etc.
Esse é o risco que quem tem EM acaba correndo quando toma uma vacina: provocar uma reação indesejada, perigosa e com danos sabe-se lá de que jeito.
Por isso, eu não tomo vacina. Mas quem não toma vacina tem que ter cuidado redobrado pra qualquer sintoma de gripe.
No ano passado eu peguei a gripe A (tá aqui meu relato da época:http://esclerosemultiplaeeu.blogspot.com.br/2012/07/gripe-suina-pode-isso-arnaldo.html ). Começando o tratamento logo no início e fazendo o repouso direitinho não tive nenhum problema.
Aqui em casa todo mundo toma, porque quanto mais pessoas imunizadas, menor o risco de contágio. Fora isso, cuidado triplicado com higiene das mãos, principalmente depois de descer do ônibus.
Sobre outras vacinas, a indicação é a mesma. Quando eu fui pra Cuba, que precisava ter a vacina da febre amarela, tive que levar pra dra. um formulário lá que declarava que eu era proibida de tomar tal vacina. E, mais uma vez, cuidado dobrado pra não se contaminar com nada...
Então, a minha indicação inicial é que converse com seu neuro. Porque aí vocês podem avaliar qual risco é maior: ter um surto ou pegar uma gripe do cacete e ficar malzão...
Depois, faça todo mundo que convive com você tomar a vacina. O risco fica menor.
Quem tomou, quem não tomou, quem tem opinião aí sobre isso, favor deixar nos comentários pra sabermos mais sobre, ok?
Até mais!
Bjs
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sábado, 27 de abril de 2013
terça-feira, 4 de agosto de 2009
Lindos e vitaminados

Hoje fez um dia lindo aqui. Temperatura amena e um sol lindo lá fora.
Aproveitei que podia sair vestindo apenas uma blusa e uma calça (nos últimos dias perdi as contas de quantas blusas coloquei por dia), e saí pra desembolorar.
Sim, porque ficar dentro de casa, cheia de cobertas, embolora.
Claro que tomar sol demais faz mal e tudo mais. Mas sol de menos também pode causar doenças.
Uma das vantagens de ficar alguns minutos no sol (até as 10h ou depois das 16h) é a absorção de Vitamina D.
A Vitamina D é importante por facilitar a absorção de cálcio e fósforo no organismo. Ela também ajuda a manter a pressão arterial e manter o sistema nervoso estável. Ora, se a EM torna o sistema nervoso confuso, nada melhor que Vitamina D para colocar ele nos trilhos novamente.
Além disso, a Vitamina D ajuda o sistema auto-imune (aquele que, nos esclerosados, é meio torto), prevenindo o surgimento de outras doenças.
Uma das doenças que a Vitamina D ajuda a manter longe é a gripe. E em tempos de gripe A, reforçar as barreiras protetoras do organismo nunca é demais.
Claro, tomar vitaminas demais faz mal também. Mas, se você tomar um pouquinho de sol, umas 3 vezes por semana e comer de vez em quando um salmãozinho, uma sardinha, uma gema de ovo, tá tudo certo.
Não vão ficar que nem umas perereca no sol, se bronzeando, que daí vai dar hipervitaminose, queimadura, insolação e câncer de pele...hehehe
Quase todos os esclerosados passam mal com muito calor e muito sol. Por isso, a gente tem que tomar sol da mesma forma que bebê pequeno: no início da manhã e com proteção.
Não tem erro. Vamos ficar, além de lindos, vitaminados!
Até amanhã!
Bjs
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